10 cuidados com os pés no dia a dia que toda pessoa deveria ter

Os pés carregam o peso do corpo todos os dias e, muitas vezes, só recebem atenção quando algo dói. Com hábitos simples, é possível prevenir a maioria dos problemas. Veja nossas recomendações:

A rotina ideal

• Lave os pés diariamente e seque bem, principalmente entre os dedos
• Hidrate a pele para evitar rachaduras
• Corte as unhas retas, sem arredondar os cantos
• Use calçados confortáveis e do tamanho certo
• Alterne os sapatos para que sequem entre os usos
• Prefira meias de algodão, que absorvem a umidade
• Evite andar descalço em ambientes públicos
• Não compartilhe alicates, lixas ou toalhas
• Observe mudanças de cor, textura ou sensibilidade
• Faça manutenção periódica com um podólogo

Cuidar dos pés não é vaidade — é saúde. Eles são a base do nosso equilíbrio e mobilidade.

Adotar esses cuidados reduz muito o risco de unhas encravadas, micoses, calosidades e outros incômodos. E quando algo já está incomodando, não hesite em procurar avaliação profissional.